La limite du langage

Je veux t'expliquer pourquoi on ressent beaucoup d'émotions et de douleur.

Est-ce que tu sais pourquoi les gens ivres ne ressentent pas autant de douleur émotionnelle que quand ils sont sobres ? C'est parce que l'alcool ralentit le cortex préfrontal — la partie du cerveau responsable de la rumination et de la voix intérieure — ce qui réduit la douleur émotionnelle.

Et le livre "The Power of Now" mentionne plusieurs fois qu'être présent, lâcher prise sur la voix dans ta tête et ressentir — être présent — est important pour ta santé émotionnelle.

Et je trouve que c'est difficile pour moi de le faire, parce qu'il y a une chose que je ne savais pas avant : ce n'est pas la présence, c'est le langage.

Et je commence activement à désactiver le langage dans ma tête — c'est tout. Pas de langage. Je peux voir, je peux ressentir, je peux écouter, je peux manger. Mais pas lire. Tu peux imaginer, mais n'imagine personne qui parle.

Il y a une limite à votre langage, à votre raison — ça ne marche pas toujours. De temps en temps, tu dois le désactiver.